NICOのカラダとココロととのえ帖

夜のほてり・寝汗・腰のだるさ…それは陰虚と腎タイプが重なっているサインかもしれません。更年期に似た症状でお悩みの40代女性に向けて、東洋医学の視点から原因と整え方をお伝えします。

気分が晴れない・お腹が張る・ため息が多い…それは気滞と肝タイプが重なっているサインかもしれません。東洋医学の視点から原因と整え方をわかりやすくお伝えします。

顔色が悪いのにイライラが止まらない…それは血虚と肝タイプが重なっているサインかもしれません。東洋医学の視点から原因と整え方をわかりやすくお伝えします。

疲れているのにイライラが止まらない…それは気虚と肝タイプが重なっているサインかもしれません。東洋医学の視点から原因と整え方をわかりやすくお伝えします。

NICO最近、風邪をひきやすくなったし、腰も重いし、なんか老けた気がする…これって年齢のせいだけじゃないの？虎徹それ、「肺」や「腎」が弱っているサインかもしれないよ。東洋医学では、老化や免疫力の低下も五臓で読み解けるんだにゃ。あなたにはこん...

東洋医学の「五臓」のうち、肝・心・脾の3つに絞ってチェックリストと養生法をお伝えします。イライラ・動悸・食後の眠気など、なんとなく不調が続く40代女性の方はぜひ確認してみてください。

東洋医学の体質チェック詳細版・後編。気滞・血瘀・痰湿＆水滞の3タイプをチェックリスト形式で徹底診断。イライラしやすい・くすみが気になる・むくみやすい方はぜひチェックしてみてください。

東洋医学の体質チェック詳細版・前編。気虚・血虚・陰虚の3タイプをチェックリスト形式で徹底診断。疲れやすい・乾燥しやすい・ほてりが気になる方はぜひチェックしてみてください。

冷え・耳鳴り・白髪・慢性疲労は東洋医学の「腎」が弱っているサインかもしれません。腎タイプの特徴と、今日からできる養生法・おすすめ食材をわかりやすくご紹介します。